Sitzgymnastik-Kurs hat noch Plätze frei
Hier wird mit gezielten und abwechslungsreichen Übungen im Sitzen die Muskulatur gestärkt und eine Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination sowie des allgemeinen Wohlbefindens erreicht. Übungen für die Alltagsmotorik stehen im Vordergrund und fördern die Funktionsfähigkeit des Körpers - und damit auch die Selbständigkeit im Alter. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gleichgewichtsfähigkeit, Bewegungs- und Gehsicherheit beibehalten bzw. trainieren wollen.
Sie haben Lust mitzumachen oder kennen jemanden, die*der Spaß daran hätte? Die KEFB nimmt noch Anmeldungen entgegen!
Leitung: Martina Pesch
Kursort: Begegnungs-und Beratungszentrum (BBZ) Buchholz im Haus St. Nikolaus,
Sittardsberger Allee 32, 47249 Duisburg
Datum: Mo 02.09.2024 - Mo 07.10.2024
Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr: 48,75 €
Infos und Anmeldung: KEFB Duisburg, 0203 2810474